Effects of PM2.5 to Hair Follicle /En

♦️ Perifollicular Scale Detected in 70-80% of Examined Individuals ♦️

Perifollicular scale is a common issue that involves inflammation around the hair follicle openings.

Symptoms:

🔸 Most people experience no noticeable symptoms, though some may feel a mild, tingling itch on the scalp.
🔸 It is invisible to the naked eye and can only be detected through Trichoscopy.

Impact on Hair and Scalp:

🔸 If the condition persists for a long time, it can lead to reduced hair growth.
🔸 Hair strands may grow at a slower rate.

Common Causes:

🔸 Irritation from shampoo, especially those containing:

  • Sulfates such as sodium laureth sulfate, sodium lauryl sulfate
  • Preservatives
  • Synthetic fragrances
    🔸 Irritation from hair conditioners
    🔸 Environmental pollution, such as PM2.5
  • Recently, 70-80% of examined individuals were found to have perifollicular scaling.

Prevention and Solutions:

🔸 When PM2.5 levels are high, washing your hair after returning home can help reduce perifollicular scaling.
🔸 Choose gentle, non-irritating shampoos, such as organic shampoos that are:

  • Sulfate-free
  • Free from synthetic fragrances
  • Preserved with natural ingredients
    🔸 Use natural scalp care products that help reduce irritation.

 

Effects of PM2.5 to Hair Follicle

💥ผลกระทบของ PM2.5 ต่อรูรากผม💥

♦️ตรวจพบสะเก็ดรอบรูเส้นผม70-80% ของผู้ที่รับการตรวจ♦️

สะเก็ดรอบรูเส้นผม( Perifollicular scale) เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย เป็นการอักเสบรอบรูเส้นผม

อาการแสดง

🔸️ส่วนใหญ่ไม่มีอาการ บางคนอาจรู้สึกคันยิบๆที่หนังศีรษะ

🔸️มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ตรวจพบได้ด้วยการส่องกล้อง( Trichoscopy)เท่านั้น

 

ผลกระทบต่อเส้นผมและหนังศีรษะ

🔸ถ้าเป็นอยู่นานจะ️ทำให้เส้นผมขึ้นน้อยลง

🔸️ทำให้เส้นผมเติบโตช้าลง

สาเหตุที่พบได้บ่อย

🔸️จากการระคายเคืองของยาสระผม มักพบในยาสระผมที่มีส่วนผสมของ

+สารซัลเฟต เช่น sodium  laureth sulfate, sodium laureth sulfate

+ มากันเสีย

+ น้ำหอมสังเคราะห์

🔸️จากการระคายเคืองของครีมนวดผม

🔸️จากมลภาวะ เช่น PM2.5 ช่วงนี้ พบสะเก็ดรอบรูเส้นผม70-80% ของผู้ที่รับการตรวจ

 

วิธีป้องกันและแก้ไข

🔸️ช่วงที่ PM2.5 สูง การสระผมหลังจากกลับเข้าบ้าน จะช่วยลดปัญหาสะเก็ดได้

🔸️เลือกใช้ยาสระผมที่ไม่ระคายเคืองต่อหนังศีรษะ เช่น Organic shampoo ที่ปราศจากสารซัลเฟต ปราศจากน้ำหอมสังเคราห์ และ ใช้สารกันเสียจากธรรมชาติ

🔸️เลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ช่วยลดการระคายเคืองที่หนังศีรษะ

Effects of PM 2.5 on the Skin and Benefits of Plant Extracts in Protecting and Restoring the Skin

ผลกระทบของ PM 2.5 ต่อผิวหนัง และ ประโยชน์ของสารสกัดจากพืชในการปกป้องและฟื้นฟูผิว

ผลกระทบของ PM 2.5 ต่อผิวหนัง

PM 2.5 (Particulate Matter ขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน) เป็นมลพิษทางอากาศที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิวหนังโดยตรง เนื่องจากอนุภาคขนาดเล็กสามารถแทรกซึมผ่านรูขุมขนเข้าสู่ผิวหนังได้ ก่อให้เกิดปัญหาดังนี้

  1. กระตุ้นการอักเสบและระคายเคือง – อนุภาค PM 2.5 ทำให้เกิดการอักเสบของผิว กระตุ้นการหลั่งไซโตไคน์อักเสบ (inflammatory cytokines) ทำให้เกิดผื่นแพ้และอาการแดงของผิว
  2. เพิ่มการเกิดริ้วรอยก่อนวัย – PM 2.5 กระตุ้นอนุมูลอิสระ (oxidative stress) ซึ่งทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ส่งผลให้เกิดริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และความหมองคล้ำ
  3. กระตุ้นการผลิตเม็ดสีผิดปกติ – อนุภาคขนาดเล็กสามารถกระตุ้นการผลิตเม็ดสีเมลานินผิดปกติ ทำให้เกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ
  4. ลดความสามารถของเกราะป้องกันผิว (Skin Barrier) – PM 2.5 ทำให้ชั้นไขมันที่ช่วยปกป้องผิวอ่อนแอลง ส่งผลให้ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น และไวต่อสารก่อการระคายเคือง
  5. กระตุ้นสิวและรูขุมขนอุดตัน – สารพิษใน PM 2.5 เช่น โลหะหนักและไฮโดรคาร์บอน สามารถกระตุ้นต่อมไขมัน ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนและเกิดสิว

ประโยชน์ของสารสกัดจากพืชในการปกป้องและฟื้นฟูผิวจาก PM 2.5

1. Plantago major leaf extract (สารสกัดผักาดน้ำ หรือ หญ้าเอ็นยืด)

  • มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและกระตุ้นการซ่อมแซมเซลล์ผิว
  • ช่วยลดการระคายเคืองและฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวที่เสียหายจาก PM 2.5
  • มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสียหายของเซลล์ผิวจากมลภาวะ

2. Centella asiatica leaf extract (สารสกัดจากใบบัวบก)

  • อุดมไปด้วยสาร Madecassoside และ Asiaticoside ที่ช่วยลดการอักเสบของผิวจาก PM 2.5
  • กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ลดริ้วรอยก่อนวัย
  • ช่วยฟื้นฟูผิวแห้งและแพ้ง่ายจากมลภาวะ

3. Chamomilla recutita flower extract (สารสกัดจากดอกคาโมมายล์)

  • มีสาร Apigenin และ Bisabolol ซึ่งช่วยปลอบประโลมผิว ลดการระคายเคืองและอาการแพ้จาก PM 2.5
  • ลดอาการแดงของผิวจากการอักเสบ
  • มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องผิวจากความเสียหายของมลภาวะ

4. Hamamelis virginiana extract (สารสกัดจากวิชฮาเซล)

  • มี Tannins และ Flavonoids ช่วยสมานผิวและลดการอักเสบจาก PM 2.5
  • ควบคุมความมัน ลดการอุดตันของรูขุมขนที่เกิดจากมลภาวะ
  • กระชับรูขุมขน ทำให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น

5. Aloe barbadensis leaf extract (สารสกัดจากว่านหางจระเข้)

  • มีสาร Polysaccharides และ Aloin ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิว
  • ช่วยซ่อมแซมผิวที่ถูกทำลายจาก PM 2.5
  • มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสียหายจากแสงแดดและมลภาวะ

6. Trigonella foenum-graecum seed extract (สารสกัดจากเมล็ดลูกซัด หรือ Fenugreek Seed)

  • อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ Flavonoids และ Saponins ที่ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะ
  • มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ลดการระคายเคืองของผิวที่สัมผัส PM 2.5
  • ช่วยบำรุงและฟื้นฟูความชุ่มชื้นของผิวที่ถูกทำลาย

7.สารสกัดจากไพล (Zingiber montanum)

  • มีสาร Curcuminoids และ Essential Oils ที่ช่วยต้านการอักเสบ ลดอาการแพ้และระคายเคืองผิวจาก PM 2.5
  • ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในผิว ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง มีชีวิตชีวา
  • มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดการเกิดสิวที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขน

8.สารสกัดจากมะขามป้อม (Phyllanthus emblica)

  • เป็นแหล่งวิตามินซีตามธรรมชาติที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระจาก PM 2.5
  • ช่วยลดจุดด่างดำ ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ และลดความหมองคล้ำจากมลภาวะ
  • ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยจากการทำลายของอนุมูลอิสระ

สรุป

PM 2.5 ส่งผลเสียต่อผิวหนังหลายด้าน ทั้งการอักเสบ ริ้วรอยก่อนวัย การเกิดจุดด่างดำ และการทำลายเกราะป้องกันผิว อย่างไรก็ตาม สารสกัดจากพืชธรรมชาติ เช่น Plantago major, Centella asiatica, Chamomilla recutica, Hamamelis virginiana, Aloe barbadensis, Trigonella foenum-graecum,, Zingiber montanum extract และ  Phyllanthus emblica fruit extract สามารถช่วยปกป้องผิว ลดการอักเสบ เพิ่มความชุ่มชื้น และช่วยฟื้นฟูผิวจากความเสียหายที่เกิดจากมลภาวะ

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจากพืชเหล่านี้ร่วมกับการป้องกันมลภาวะ เช่น การล้างหน้าหลังออกจากที่แจ้ง จะช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น และลดผลกระทบจาก PM 2.5 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ